いつか子供に伝えたいお金の話

インデックス投資(投資信託を使った国際分散投資)による資産運用・各種保険・クレジットカード・節約など「お金」に関することを書き綴るブログ

カジュアルな筋トレが流行ってるけど……趣味と習慣と時間とお金と

最近、「こりゃあ、やってるなぁ」と思える身体つきの人を見かけることが増えてきました。

「やってる」というのは、筋トレ(ウエイトトレーニング)のことです。
udetate.jpg
胸板や肩まわり(大胸筋や三角筋)に張りのある男性や、おしり(大臀筋)がキュッと上がった女性が、それを強調するようなファッションをしていたり、スポーツ用品店でプロテインを物色していたりすると、この人やってるな、と思ったりするわけです。

SNSとかでも筋トレ関連の情報が増えてきたように感じますし、身近なところでもハマっている人がけっこういます。



◎筋トレは成果が目に見える


筋トレって、けっこう「いい趣味」(もしくは「いい習慣」)だと思いますよ。

何歳になってから始めてもほぼ確実に(目に見えて)成果が出るし、無理にやり過ぎなければ健康にもいいし、時間あたりのカロリー消費効率もウォーキングやランニングよりもいいし。

しかも、お金をかけないようにやろうと思えば、ほとんどお金もかかりません。

やりようによっては、家にあるようなもの(ペットボトルとかタオルとか)を使ってもトレーニング効果が得られますし、わざわざプロテインを買って摂取しなくても、ちょっと食事を工夫するだけで栄養面は充分だったりします。



◎プロセスを楽しむのもあり


でも、お金をかけないように筋トレをしている人って、あんまりいないような気もします。

いい値段のするトレーニング用のカッコイ(カワイイ)ウェアを買ったり、安くない民間のトレーニングジム利用料を払ったり、高いサプリメントやエクササイズ器具を買ったり……。

あれれ? やろうと思えば無料でもできるのに、わざわざお金をかけるのはなぜでしょうか。

おそらく、トレーニングすること自体に充実感を感じていたり、その時間をオシャレに過ごすことが気持ちよかったり、色々なサプリメントを試すのが好きだったりと、それにかける時間やプロセスそのものが楽しいのでしょう。

うん、趣味って、そういうものですよね。全然ありだと思います。

なんでもかんでもコスパにこだわらず、プロセスそのものを楽しむのが趣味です。楽しいなら時間やお金をかけるのもOK。

※成果を出す方法のひとつとして、ライザップとかに高いお金を払って自分にプレッシャーをかけるのも、それはそれで有効だと思います。



◎自分にとって最適な時間配分とは


何に時間とお金をかけるのかは、個人の自由であり、好みも人それぞれです。

私にとっての筋トレや投資は、ほぼ習慣のようなものであり、あまり楽しくもないので、なるべく時間とコストをかけずに効率的にやるようにしています(筋トレは、たまにテンションが上がって若干趣味状態なることもありますが)。

その一方で、このブログなんかは完全なる趣味です。めっちゃ時間を取られます。さほどお金はかかりませんが、勉強のための書籍代や関連イベントの懇親会費やら交通費やらを考慮するとトータルでは赤字かもしれません。でも、趣味だからべつにいいんです。

他にも私には秘湯巡りだとか小説執筆だとかウィスキーだとか、お金や時間のかかる趣味がありますが、楽しいからOK。


・・時間は有限です。また、私を含む普通の人は、お金もそんなにたくさんは持っていないでしょう。

やっていることが、自分にとって趣味なのか、必要な習慣なのか、好きなのか、楽しいのか、などをしっかり考えて、時間とお金の配分を工夫したいものです。

【関連記事?:「筋トレ」と「投資」の意外な共通点


にほんブログ村 株ブログ 投資信託へ
↑記事を気に入っていただけたら、ランキングに1票(クリック)をお願いします。

関連記事

プロフィール

虫とり小僧

Author:虫とり小僧


Twitter:@mushitori
Facebook:Facebookページ

子供の頃は、一日に800匹以上のバッタを捕まえるような虫とり少年でした。また、歩行中にはすべての家の「ピンポン」を必ず押すようないたずら小僧でもありました。今はただのザコです。

※好きなものは、歴史・格闘技(実践も観戦も)・筋トレ・秘湯めぐりなど



自分の全資産を「円」のみで保有していること(何もしないこと)は、それなりのリスクを伴う集中投資に近いものだと解釈して、私は購買力維持や資産形成を目的に、世界中の株式や債券なども保有しています。

約17年前から、なるべく手間とコストをかけずに実践している投資方法を、いつか我が子に伝えるかもしれないので、そのための備忘録を書いておくことにしました。

投資の実践といっても、ひと月に一度の自動積立と、たまにやるリバランスくらいですが…



※当ブログのエッセンスをまとめた記事はこちら

我が子に伝えたい5つの大切なお金のこと


※主なメディア掲載・出演履歴
投資信託完全ガイド:2021-22年版
日経新聞広告:2021年2月12日
東証マネ部!:2020年8月
JBpress:2020年7月7日
ダイヤモンドZAi:2020年5月号
Yen SPA!:2020年夏号
トウシル(楽天証券):2020年4月
日経ヴェリタス:2019年9月15日
FOUND:2019年8月
週刊エコノミスト:2019年4月23日号
金融庁コラム:2018-19年
ITmedia:2018年1月29日
モノクロ ザ・マネー:2018年12月号
トウシル(楽天証券):2018年10月
ほったらかし投資完全ガイド:2018年1月
日経電子版:2017年12月25日
ニューヨークタイムズ:2017年7月11日
REUTERS・ロイター:2017年7月7日
東証マネ部!・R25:2017年3月
Yen SPA!:2016年冬号
BIG tomorrow:2016年1月号
ザイ・オンライン:2015年9月18日
日経ヴェリタス:2015年7月26日
某大手テレビ局:2014年夏?
日経マネー:2013年10月号
日経新聞:2013年7月3日
NHK特報首都圏:2011年3月

このエントリーをはてなブックマークに追加

読みやすくてオススメの本

金融のプロが実はやっている 最もシンプルで賢い投資の結論

投資理論の基礎から実践まで学べる最高の教科書。→参考記事


改訂版 一番やさしい!一番くわしい!はじめての「投資信託」入門

投資信託とは何なのかをやさしく解説してくれる本。→参考記事


お金は寝かせて増やしなさい

投資を始める前の自分に1冊だけ読ますならコレ。→参考記事


半値になっても儲かる「つみたて投資」

積立投資そのものを分析・解説している興味深い本。→参考記事


生命保険の罠

生命保険の販売現場のウラ話が満載の強烈な一冊。→参考記事

オススメのネット証券

楽天証券
管理人は個人型確定拠出年金(イデコ)でもここを利用。投信積立や残高で楽天ポイントがザクザク。キャッシュバックたっぷりの口座開設キャンペーンも多し。→参考記事

SBI証券
管理人もメインで利用中の最大手。低コストの商品が豊富で、月々100円からの積み立て投資に対応。投信保有ポイントサービスも高還元。個人型確定拠出年金(イデコ)も充実!

セゾン投信
リスク資産を1本の投資信託で管理したい人にオススメ。「セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド」は、月々5000円から投資でき、30カ国以上の株式と10カ国以上の債券に分散投資して、世界経済の成長を享受できる。→参考記事

月別アーカイブ

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


お返事できない場合もあります。また(ドコモ・auなどの)キャリアメールだと返信が届かないことがあります(参考解説記事)。

メッセージ内容はブログ記事に取り上げさせていただく場合があることもご了承ください。

注意事項等

当ブログでは個人的見解を述べているだけなので、他人の判断について責任は負えません。投資などを行う際は、あくまでも各自の責任においてお願いいたします。

リンクや引用なら問題ありませんが、無断転載はご遠慮ください。私は著作権を放棄しておりません。



アクセスカウンター

にほんブログ村 投資ブログ 資産運用(投資)へ